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DESPIERTA A TU ARTISTA INTERIOR Y CONECTA CON LA CALMA A TRAVÉS DE LOS MANDALAS DE LANA

Mentoría creativa de Arteterapia online de 12 semanas

¿Y si le das un poco de color a tu vida y te regalas calma?

Estamos viviendo tiempos revueltos. Eso lo sabemos. Muchos días nos levantamos en piloto automático y nos dejamos gobernar por el estrés y la ansiedad que nos aparta del aquí y ahora. Vivimos la vida desde el miedo y no desde el amor, y nos perdemos tanto en las responsabilidades del día a día y su rutina, que se nos olvida asistir a la cita más importante de todas: el encuentro con nosotros mismos.

Pero qué pasaría si apagáramos el ruido del mundo, aunque sea por unos minutos al día, y volviéramos a escuchar nuestra voz interior; esa que es más sabia y nos pide a gritos habitarnos de una manera más auténtica, creativa y mucho más consciente.

¿Resuena contigo?

Si la respuesta es un Sí rotundo, te proponemos 12 semanas de mentoría creativa para usar los mandalas de lana como un proceso terapéutico que te recuerde vivir desde la calma, la presencia y la conexión.

Una cita semanal para darle rienda suelta a tu espíritu creativo.

Pero, espera, esto es mucho más que una mentoría…
Es una experiencia transformadora para ver y vivir la vida desde otra perspectiva.

Nuestro objetivo va mucho más allá de enseñarte a tejer tus propios mandalas de lana, es un acompañamiento íntimo y personal que te dará herramientas prácticas para profundizar en ti mismo y tus experiencias, a través de las bases de la Arteterapia Gestalt.

Y en este viaje de autoconocimiento, los mandalas serán el canal que usaremos para desarrollar un estado meditativo para conectar con la calma y manifestar todas nuestras intenciones con creatividad.

mandalas de lana, ojos de dios, tzicuri, beneficios mandalas

MÓDULO 1: HACER

Semana 1: Llegada

¡Bienvenidos a la mentoría! En esta primera sesión conoceremos a cada uno de los integrantes del grupo y compartiremos nuestras expectativas y motivaciones con respecto al programa, además de explicar las bases y fundamentos de nuestra formación.

Semana 2: Hacer con las manos

Uno de los beneficios del trabajo manual es generar un espacio de silencio mental y concentración en quien lo practica. Así que durante esta semana estaremos integrando los beneficios de los mandalas para vivir en el presente.

Semana 3: Relajación/Atención:

En esta semana haremos unas sesiones de meditación y visualización para entrenar la mente y descubrir cómo funciona la atención. Recuerda que “donde pones tu atención, va tu energía.” Estos conceptos te ayudarán a seguir desarrollando un estado de presencia y consciencia cada vez que tejes tus mandalas.

Semana 4: Belleza/Asombro:

Esta semana está dedicada a conectar con nuestro niño interior y con dos virtudes que olvidamos en la adultez: la curiosidad y el estado de juego con el que vivimos la vida. Los mandalas nos recuerdan que los colores, la armonía y la belleza ya está dentro de nosotros, y que lo que vemos por fuera es un reflejo de nuestro interior.

MÓDULO 2: SENTIR

Semana 5: Observa:

En esta semana nos pondremos en el lugar del observador para ser conscientes de lo que pensamos, sentimos y nos decimos a nosotros mismos mientras creamos nuestros mandalas. Aprenderemos a observar las emociones y los pensamientos que sentimos sin luchar para cambiarlos. Simplemente observarlos y dejarlos ir.

Semana 6: Color y emociones:

¿Por qué eliges los colores que eliges? ¿Qué significan para ti? Llegamos a la semana 6 y con ella la magia y el significado de los colores. Aprenderemos a usarlos como una herramienta para conocernos mejor, y entender cómo influyen en nuestras emociones, decisiones y estados de ánimo.

Semana 7: Hilos que nos unen:

¿Cuáles son los lazos que nos unen a viejas creencias? Hablaremos de la relación que existe entre los hilos que tejen los mandalas y los hilos invisibles que nos atan a creencias limitantes y dependencias emocionales que no nos permiten vivir la vida que deseamos. Aprender a romper esas ataduras es vital para materializar nuestros sueños.

Semana 8: Memorias/Ancestros:

Tejer mandalas de lana es una práctica ancestral que nos conecta con nuestros antepasados y nos enseña cómo podemos limpiar las memorias de dolor que se han quedado atrapadas en nuestra historia. Así que a este tema dedicaremos la última sesión del módulo 2.

MÓDULO 2: SENTIR

Semana 5: Observa:

En esta semana nos pondremos en el lugar del observador para ser conscientes de lo que pensamos, sentimos y nos decimos a nosotros mismos mientras creamos nuestros mandalas. Aprenderemos a observar las emociones y los pensamientos que sentimos sin luchar para cambiarlos. Simplemente observarlos y dejarlos ir.

Semana 6: Color y emociones:

¿Por qué eliges los colores que eliges? ¿Qué significan para ti? Llegamos a la semana 6 y con ella la magia y el significado de los colores. Aprenderemos a usarlos como una herramienta para conocernos mejor, y entender cómo influyen en nuestras emociones, decisiones y estados de ánimo.

Semana 7: Hilos que nos unen:

¿Cuáles son los lazos que nos unen a viejas creencias? Hablaremos de la relación que existe entre los hilos que tejen los mandalas y los hilos invisibles que nos atan a creencias limitantes y dependencias emocionales que no nos permiten vivir la vida que deseamos. Aprender a romper esas ataduras es vital para materializar nuestros sueños.

Semana 8: Memorias/Ancestros:

Tejer mandalas de lana es una práctica ancestral que nos conecta con nuestros antepasados y nos enseña cómo podemos limpiar las memorias de dolor que se han quedado atrapadas en nuestra historia. Así que a este tema dedicaremos la última sesión del módulo 2.

Mandala tejido

MÓDULO 3: CREAR

Semana 9: Limpieza mental:

Aprender a identificar los “pensamientos intrusos” o el ruido mental que hay a nuestro alrededor, nos permite experimentar una vida más feliz y consciente. Así que aprenderemos a limpiar los pensamientos que no suman mediante la meditación activa con mandalas de lana.

Semana 10: Dejar ir:

Ya hemos trabajado la importancia de observar las emociones y los pensamientos que tenemos, pero en esta semana nos dedicaremos a comprender y aplicar el mecanismo natural de nuestro organismo que se denomina “dejar ir”, para soltar las ansiedades, estrés, emociones bloqueadas, creencias limitantes, sensaciones de dolor, malestar, y otras formas de sufrimiento para vivir en calma.

Semana 11: Siembra de inspiración:

En este módulo nos enfocaremos en la forma de tejer una intención inspirada en el mandala. La creación de mandalas de lana es una oración que se realiza mientras tejemos. Por ello, te enseñaremos a dejar impresa la intención positiva que quieras en tu mandala para que sea fuente de inspiración, armonía y luz en el sitio donde se coloque.

Semana 12: Recoger los frutos:

¡Llegó el momento de despedir la mentoría! En esta sesión de cierre hablaremos de todos los aprendizajes recogidos en el proceso y de las experiencias más bonitas y poderosas que nos quedan de este camino de autoconocimiento y transformación. A partir de ahora tendrás más herramientas para crear tus propios mandalas de lana e integrar sus enseñanzas en tu vida cotidiana.

No queremos contarte más sobre el contenido para no crearte expectativas innecesarias, ni desvelarte las sorpresas que tenemos preparadas.

¡Es momento de despertar a tu artista interior!

BONUS #1. Conecta con tu Esencia con Mandalas de Lana.

Curso online completo para conectar con tu calma interior, liberar el estrés, y poder estar más presente en tu vida. Valorado en 120€

Tejer mandalas en grupo

Bonus #2. 6 Sesiones online de tejido en grupo

Sesiones de tejido en directo para compartir ese espacio de creación, innovar en la técnica y resolver todas las dudas que surjan durante el proceso. 😉 Valorado en 180€

Retiro Arteterapia

Bonus #3. 2x1 para retiro presencial de verano.

Asiste con un acompañante gratis a nuestro retiro presencial única de Arteterapia con mandalas de lana, donde tenemos muchas sorpresas preparadas. Valorado en 200€ 

Aloha somos Iraide y Luis, y estamos deseando acompañarte en este viaje de creatividad y autoconocimiento.

Un viaje que pintará de colores tu vida, te hará conectar con la calma y descubrir los beneficios terapéuticos de tejer mandalas con tus propias manos.

Durante muchos años sentimos la frustración de no darnos el espacio para nosotros mismos, todo parecía más importante e íbamos corriendo a todos lados. Hacíamos y hacíamos cosas “para un futuro mejor”, y no entendíamos por qué no nos sentíamos más felices, sino que cada vez teníamos más obligaciones.

Un día nos cansamos y decidimos parar para entender qué estaba pasando, y ahí fue donde llegaron los mandalas de lana a nuestra vida sin buscarlos. Vivimos un proceso profundo de autoconocimiento, y nos dimos cuenta de que las respuestas no estaban afuera sino adentro.

Han pasado 15 años desde que iniciamos nuestro propio camino de crecimiento personal y más de 10 años inmersos en el mundo de la Arteterapia. Hoy en día seguimos compartiendo nuestro gran propósito: ayudar a despertar consciencia a través de las enseñanzas que nos dejan los mandalas de lana.

Y por eso hemos resumido todos nuestros conocimientos en las 12 semanas que dura esta mentoría.

Sobre nosotros mandalas de lana
Llevamos más de 12 años recorriendo este camino de autoconocimiento, y ahora más que nunca, vemos la gran necesidad que hay en la sociedad, de aprender a gestionar el caos, soltar las prisas, el estrés y conectar con un verdadero sentido de vida.

    Ellas ya están viviendo los beneficios terapéuticos de los mandalas de lana

    Tenía una necesidad de estar disfrutando de mi tiempo y me autoregalé este taller… nunca pensé que era tan creativa y realmente desconecté de las preocupaciones diarias y conecté con el aquí y ahora.

    Moni. www.globalk.eu

    Lo que más me gustó del taller fue poder sentir el placer de estar presente, relajada, en contacto conmigo misma y concentrada… Mi mayor transformación fue confiar y seguir más mi intuición.

    Carol, desde Brasil.

    ¿Para quién es esta mentoría?

    Si te gustan los mandalas, sus colores y estás en búsqueda de una vida más presente y en calma, esta mentoría es para ti.

    No importa si nunca has hecho uno, o si alguna vez has sentido que no eres una persona lo suficientemente creativa. Nosotros pensamos que la creatividad está en todos y en todo y, por supuesto, tú no eres la excepción.

      ES PARA TI SI:

      N

      Quieres vivir una vida consciente y creativa

      N

      Deseas profundizar en tus emociones y conocerte mejor

      N

      Y te interesa aprender a usar la arteterapia a través de los mandalas de lana como una herramienta de autoconocimiento.

      También para educadores, terapeutas, o personas que trabajan asistiendo a otras personas y quieren aprender recursos para acompañarlas de forma más humana y creativa, o para amantes de los mandalas que quieren aprender a tejer los suyos con lana.

        Los mandalas son un reflejo de la belleza que hay dentro de nosotros, dentro de nuestro SER. Nos hace valorarnos por lo que somos y no por lo que hacemos o tenemos, y nos recuerda la naturaleza de la que somos parte

        DESCUBRE CÓMO HACER ESTE CAMINO MÁS FÁCIL

        con el Método Tzicuri

        ARTETERAPIA GESTALT

        Una forma única de utilizar el arte y la creatividad para conocerte en profundidad, comprender tus estados emocionales y recuperar tu capacidad de jugar para transformar tu vida en el aquí y ahora.

        GEOMETRÍA SAGRADA

        Descubre los códigos de la naturaleza para comprender el lenguaje del universo y vivir con mayor armonía y coherencia. Aprenderemos cómo usar esta geometría en nuestros mandalas como camino de recordar.

        TRANSGENERACIONAL

        Aprende a limpiar las memorias dolorosas de tu pasado que te afectan a nivel personal y profesional. Tejiendo mandalas de lana podemos sanar los hilos que unen y romper las dependencias emocionales.

        ovillo de mandala de lana

        Con esta mentoría creativa de 12 semanas aprenderás

        A bajar el ritmo de tu vida y estar más presente.

        Nutrir tu espíritu creativo.

        Crear el hábito de darte un espacio y tiempo para ti.

        Aplicar los aprendizajes de los mandalas en tu vida diaria.

        Tejer coloridos mandalas de lana con intención.

        Y también 3 bonus de regalo:

        BONUS #1. Conecta con tu Esencia con Mandalas de Lana.

        Curso online completo para conectar con tu calma interior, liberar el estrés, y poder estar más presente en tu vida. Valorado en 120€
        Tejer mandalas en grupo

        Bonus #2. 6 Sesiones online de tejido en grupo

        Sesiones de tejido en directo para compartir ese espacio de creación, innovar en la técnica y resolver todas las dudas que surjan durante el proceso. 😉 Valorado en 180€

        Retiro Arteterapia

        Bonus #3. 2x1 para retiro presencial de verano.

        Asiste con un acompañante gratis a nuestro retiro presencial única de Arteterapia con mandalas de lana, donde tenemos muchas sorpresas preparadas. Valorado en 200€ 

        ¿Cuáles son los pasos para contactar?

        *NOTA: Si ya lo tienes claro, y quieres reservar tu plaza directamente, ve al botón de pago que aparece arriba. Si prefieres que hable contigo primero, sigue los siguientes pasos:

        Rellena el formulario de selección

        Completa el formulario, que encontrarás en el botón de abajo, para valorar tu situación y ver si podemos acompañarte en tu proceso.

        Filtrado de las personas con más compromiso

        Con tus datos completados, veremos qué personas son las más aptas para este programa basándonos en su preparación y sus niveles de compromiso.

        Entrevista personal

        Tras ello, contactaremos contigo personalmente, y te diremos si realmente este programa puede ayudarte, o si no fuese el caso, proponerte lo que mejor se adapte a tu necesidad actual.

        SI LO NECESITAS, TÓMATE TU TIEMPO PARA PENSARLO, PERO TEN EN CUENTA QUE…

        Abrimos plazas para grupos reducidos de 12 personas cada 3 meses, para poder ofrecer un acompañamiento personalizado y de calidad; por lo que, si realmente te interesa y quieres explorar cómo la Arteterapia con mandalas puede ayudarte a vivir con más calma y paz interior, te recomendamos rellenar el formulario cuanto antes para no perder tu plaza.

        Queremos acompañarte a despertar a tu artista interior para que puedas ver la belleza de la vida en tus propias manos y representado en un mandala hecho por ti

        ¿Tienes alguna pregunta sobre la mentoría?

        ¿Cuánto dura la formación?

        La mentoría creativa dura 12 semanas, divididas en un encuentro semanal de dos horas.

         

        ¿Necesito tener conocimientos previos?

        No, no tienes que tener ningún conocimiento previo. Lo único imprescindible son las GANAS de aprender y practicar.

         

        ¿Voy a aprender la técnica completa?

        En esta formación compartiremos contigo todos los conocimientos que tenemos hasta la fecha en la creación de mandalas de lana. Además, tendrás acceso durante 2 años al curso online con el módulo completo de la técnica de tejido de mandalas, y posibilidad de acceder a todas las actualizaciones y ampliaciones que añadamos al curso, durante estos 2 años.

        Por último, te regalamos un bonus de 6 sesiones extra de tejido en vivo dónde podrás realizar todas las preguntas que quieras mientras creamos nuestros mandalas en grupo.

         

        ¿Qué conseguiré al terminar la mentoría?

        Conectarás con la creatividad que habita en ti y empezarás a usar los mandalas de lana como una herramienta de autoconocimiento y transformación personal.

        No solo aprenderás la técnica para tejer tus mandalas, sino también diferentes recursos y aprendizajes para la gestión emocional. Desde la observación y la meditación, hasta conceptos de Geometría Sagrada y de Arteterapia Gestalt, entre otras.

         

        ¿Puedo ponerme en contacto con vosotros si tengo alguna duda sobre el proceso?

        Claro, puedes escribirnos sin problema en nuestro email; además de tener acceso a los mensajes del curso online de mandalas, donde te responderemos en un periodo máximo de 48 hrs. laborales.

         

        ¿Cómo hago para reservar mi plaza?

        Pincha en el botón que aparece abajo, donde podrás acceder directamente al carrito de compra. Una vez completados los datos y hecho el pago correspondiente, ¡quedarás inscrito al curso y comenzará tu viaje!

        ¿Cuáles son los métodos de pago?

        Pincha en el botón que aparece abajo, donde podrás acceder directamente al carrito de compra. Una vez completados los datos y hecho el pago correspondiente, ¡quedarás inscrito al curso y comenzará tu viaje!

        ¿Qué es la Arteterapia Gestalt? ¿Tengo que saber de arte para hacer este curso?

        La Arteterapia es una vía de crecimiento personal donde utilizamos el Arte (en este caso los mandalas de lana) para comprender la relación con uno mismo, con los demás y con el medio que nos rodea, y poder vivir en mayor coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

        Nos permite expresar las emociones, tomar conciencia de qué creencias o patrones antiguos nos están limitando, y de qué necesitamos para bien-estar. 

        También nos ayuda a contactar con nuestro niño interior, atender las heridas de la infancia, y rescatar esas cualidades de la infancia que nos facilitan la vida adulta (como el juego, estar presente, el asombro, la exploración sin juicio o la inocencia) desde un lugar de cuidado, respeto y amor. 

        No requiere de conocimientos técnico-artísticos, de hecho, la técnica artística en muchas ocasiones limita el proceso terapéutico y la capacidad creadora.

        En Proyecto Aloha trabajamos desde un enfoque Humanista, centrándonos en la persona, en lo que ella está sintiendo, en su experiencia y necesidades más concretas.

        Lo aplicamos desde el marco de la Terapia Gestalt cuyas claves son el aquí y ahora, el darse cuenta (awareness), la autorregulación organísmica y la vivencia del vacío para traspasarlo y transformarlo, desde la nada al vacío fértil.

        Siempre voy con prisas ¿Este curso me va a ayudar a aprovechar mejor mi tiempo?

        Estoy segura de que sí. Te comprendo, porque yo también he sentido muchas veces que tenía tanto por hacer que no sabía ni por donde empezar, y cuando tenía un momento libre, quería hacerlo todo a la vez. Al final, me agobiaba muchísimo y no hacía nada.

        En este curso te ayudaré a tomar contacto con tus necesidades internas, y a dar prioridad a las cosas más importantes para ti en este momento, sobre todo, las que te acercan a un mayor bienestar, tranquilidad, y confianza en ti, y a poder estar más presente en tu labor como madre o padre.

        También te acompañaré a fortalecer el autocuidado, que es parte importante en la organización de los tiempos (menos de más calidad), que te permita estar más presente contigo, con tu hij@ y con tu pareja, aflojando las exigencias, los agobios y el estrés constante, y haciendo que el ambiente en casa sea de mayor calma y disfrute.

         

        Mi mayor problema es tener poco tiempo. ¿Cuánto tengo que dedicarle a esta formación?

        Precisamente porque sé que tienes poco tiempo he diseñado este formato online para que eso no sea un problema.

        Además, voy a hacer todo lo posible para que el contenido sea ameno, y que no te suponga un esfuerzo ni un sacrificio. Es más, las sesiones te ayudarán a tomar conciencia de cómo gestionas tu tiempo, de qué es prioritario para ti, o en qué estás malgastando tu tiempo en lugar de disfrutar con tu hijo y tu familia.

        Este curso te invita a conectar con tu ritmo interno, y empezar a escucharlo. De esta manera puedes revisar aquellas cosas que no te llenan tanto y empezar a cambiarlas por las que sí.

        Estar en el aquí y ahora, que es el único momento que existe (por mucho que parezca espiritual o friky) es lo que marca la diferencia entre creer que no tengo tiempo, y vivir cada instante de tu vida con presencia.

        De todas formas, esta no es una carrera para llegar más rápido a ningún sitio y llenarte de más tareas inútiles que hagan que sientas que tienes menos tiempo todavía.

        Este curso es una invitación a parar, a darte espacio para ti y a experimentar cómo este tiempo puede ayudarte a disfrutar una crianza consciente, bajando la sensación de estrés y agobio porque no te da la vida!

        A nivel práctico:

        El programa se desarrolla en 12 sesiones de 2 horas, una vez a la semana. Te enviaré además resumen con los puntos más importantes de cada sesión, y material de pedagogia libre por si quieres profundizar a tu ritmo, cuando tu quieras. 

        Si de verdad quieres vivir una crianza consciente, no dejes que el tiempo te limite, confía en que puedes hacerlo, ¡no hay excusas!

        ¿Y si no puedo asistir a alguna de las sesiones, puedo recuperarla de alguna forma?

        Nosotros te recomendamos que agendes cada sesión en tu calendario, y no te saltes ninguna, porque de verdad, va a ser muy interesante cada una, y creo que es lo que más te puede ayudar, además de que podrás interactuar con nosotros, preguntar lo que necesites y compartir con el grupo en directo. Y también para que puedas sentirte parte del grupo, y que os sintáis cuidados entre vosotros.

        No te preocupes, si no puedes asistir a alguna de las sesiones, podrás verla después grabada cuando quieras, para no perderte nada.

        Eso sí, puedes faltar máximo a 3 sesiones en vivo, por el cuidado del grupo y de tu propio proceso, que es lo que va a hacer posible que hagas una verdadera transformación.

        ¿Cómo lo ves? ¿Te comprometes?

        No tengo formación de Arte, no soy nada creativ@, ¿creéis que podré realizar la formación?

        Qué bien, porque para este curso no necesitas tener formación previa de ningún tipo, ni siquiera de Arte. De hecho, en los cursos de Arteterapia hay personas que nunca antes han hecho nada artístico, y con profesiones muy diferentes: electricistas, peluqueras, educadores, amas de casa, físicos…

        Muchas personas creen que no son creativas, nosotros también lo pensábamos antes.

        Quizá aún no te has dado cuenta, pero… todo el mundo tiene potencial creativo, incluido tú. De hecho, esto es algo que vas a aprender en este curso: cómo volver a reconectar con tu creatividad innata.  

        Qué, ¿te animas?

        No me llevo muy bien con la tecnología y el mundo online, se me da regular, ¿podré hacer esta formación fácilmente?

        Si, va a ser muy sencillo. Haremos las sesiones a través de la plataforma Zoom, y te iremos enviando el enlace cada semana para que puedas acceder fácilmente. 

        Tendrás toda la información importante y materiales en el email para poder acceder a ellos cuando lo necesites.

        Mi pregunta no está en la lista, ¿Qué hago?

        No te preocupes, puedes escribirnos directamente a mandalas@proyectoaloha.com para preguntarnos lo que necesites, ¡para eso estamos!

        Si prefieres que te llamemos por teléfono directamente, rellena el formulario que encontrarás en el botón de abajo y nos pondremos en contacto contigo en las próximas horas.

        ¿Tienes más preguntas? Si prefieres que te llame, por favor, rellena este formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.

        ¿Empezamos a transitar juntos este viaje hacia la calma, la conexión y la creatividad?

        ¡Es hora de volver a conectar con tu Esencia, hacia una vida plena y consciente!

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